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本文目录一览：
- 1、拉肚子能够减肥吗?拉肚子减肥的危害有哪些?
- 2、女生月经期可以减肥吗?女性月经期不能吃什么水果?
- 3、麻油、三杯好滋补,医师建议慢性病患者别乱吃!
- 4、春季养生有哪些禁忌?
- 5、国内著名的十大养生专家是谁?
- 6、哪些食物吃了能治疗宫寒?
拉肚子能够减肥吗?拉肚子减肥的危害有哪些?
1、第一：长期的拉肚子对减肥有帮助的，但是最不好的减肥方法，偶尔的拉肚子对人体的影响不大，但长期的拉肚子，会人体肠道菌群失调，容易发生结肠炎、直肠炎、痔疮等疾病。第二：拉肚子是能减肥的，其优点与节食相当。
2、不能。大多数人都以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排出去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。
3、吃泻药减肥的原理 吃泻药只是排出了极少部分肠道脂肪 我们长得胖是因为体内囤积的脂肪过多，肠壁上堆积的脂肪只是体内脂肪的一小部分，就算把肠壁上的脂肪全部通过拉肚子排出去了，减肥效果也是很微弱的。
4、长期通过吃一些含有泻药成分的减肥茶，拉肚子减肥，对健康危害很大。致泻成分会减少人体对食物营养的吸收，还会造成胃肠道功能紊乱，消化不良拉肚子。
5、拉肚子减肥，这个观点是不正确的。拉肚子不能减肥，而且还伤身体。所以，夏季发生的腹泻，不能不当回事，需要正确减肥。如果夏天反复腹泻，加上天气炎热，极易导致脱水发生。严重影响着人的健康，脱水严重还会威胁到生命。
女生月经期可以减肥吗?女性月经期不能吃什么水果?
1、女生月经期可以减肥月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。
2、减肥月经期间吃什么水果不能吃女性在月经期间严格来讲，并没有不能吃的水果。患有痛经症状的女性，要注意少吃寒凉性质的水果，包括苹果，香蕉，橘子，桑葚，椰果，奇异果等。
3、同时它又有活血散寒，缓解痛经的作用，绝对是经期女性最理想的减肥水果。甜橙橙子属于低卡又美味的水果，它里面含有大量的多纤维和天然糖分，可以代替糖类，但是又不会发胖，喜欢甜食的妹纸，橙子是最佳的减肥食物。
4、经期吃什么有助减肥不能有意的去吃甜食：如饮料、蛋糕、红糖、糖果、苹果酸奶减肥法这个时候也要停止，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
5、减肥吃什么水果最好？女性经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
麻油、三杯好滋补,医师建议慢***患者别乱吃!
1、陈潮宗则建议，可以酸菜肚片汤、芥菜汤等取代火锅，让脾胃缓和； 慢***患者应避免麻油、三杯、姜类，麻油性质甘凉，加姜等高温烹煮，容易上火燥热。
2、医师指出，干癣患者应避免食用麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉等高热量食物，也不宜服用人参、黄耆、当归等药材，以免造成症状加重。
3、如血管扩张剂，谷维素以及其他治疗神经的药物，在需要大量或者长时间服用时都需谨慎，慢性胃炎患者在腹内这些药物会引起一系列不良反应，在必须服用的情况下要合并服用保护胃黏膜的药物。
4、乙型肝炎的人吃枸杞的话，还是有很好的帮助作用，最好不要饮酒、熬夜，不要过度劳累，不要吃伤肝的药物等等，这些正常人也应该多加注意。
春季养生有哪些禁忌?
1、而酸味入肝、甘味入脾，因此春季应少吃酸以防肝气过旺，多吃香辛的食物可疏发肝气而补益脾气。韭菜是春季最好的食物，可多吃但不宜过量；而香菜、葱、蒜、莲子、大枣、山药等也很适合春季吃。此外，应告别冬季养生式温补，改以健脾胃。
2、少碰太咸食物 食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。
3、春季尽量的吃清淡的食物，少吃太咸的食物，太咸的食物会影响到人的大脑细胞，长期处于缺血或缺氧的状态，从而影响记忆力，导致大脑早衰等发生。
4、春季养生有哪些禁忌事项？忌上火就用泻火药春主生发，易引动伏火或气郁化火出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。此类上火多为虚火，切忌一味的用泻火药。泻火药多偏寒凉，易导致腹痛、腹泻等并发症。
国内著名的十大养生专家是谁?
1、裘沛然 1934年9月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、上海市名中医。
2、中国目前养生专家 洪昭光：现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组辐组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。李安纲：中国传统文化专家、中国宗教学会禅文化中心主任。
3、陈可冀：中国科学院院士，中国中医科学院首席研究员及终身研究员。90岁仍出诊，2014年被评为中国国医***，陈可冀是我国中西医结合医学的开拓者和奠基人。
4、北京十大著名中医 陈可冀 中国科学院院士，中国中医科学院首席研究员及终身研究员，北京有名的中医大夫，“全国中医药杰出贡献奖”获得者，2014年被评为“国医***”，2018年被评为“国之名医”。
5、曲黎敏，北京中医药大学教授。著有从头到脚说健康，人体养生十二说等。
哪些食物吃了能治疗宫寒?
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁45毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
同时可以适当补充红枣、牛肉、羊肉、生姜等温补的食物，其可以有效改善宫寒症状。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用，健脾养胃，有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气。
黑色食物：黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。宫寒怎么调理，方法运动 运动是最好的医生。
可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。
多吃一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
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